Pudim de Maria Mole c/Calda de Maracujá/Presente da Paulinha

Domingo foi o aniversário de uma amiga muito querida, e foi combinado um churrasco na casa dela. Ela se encarregaria das carnes e bebidas, e em comum acordo cada um levava um prato doce, me pediram pra que eu fizesse esse pudim que é muito gostoso, e com calda de maracujá ficou bem leve e refrescante. Só não tirei a foto dele cortado, por que com o agito da festa acabei esquecendo, mas não esqueci de provar hehehe.

Ingredientes

1 lata de leite condensado

1 lata de creme de leite

1 vidro pequeno de leite de coco

1 pacote de maria mole

1 sache de gelatina s/sabor

 Calda de maracujá 

2 maracujás

2 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro

1/2 xícara (chá) de água

Em uma panela, leve ao fogo, o açúcar, a água e as polpas dos maracujás. Deixe ferver em fogo baixo, até atingir uma consistência grossinha, mexendo de vez em quando. Espere esfriar e cubra o pudim

Modo de preparo

Prepare a maria mole e a gelatina sem sabor conforme instruções da embalagem. Espere amornar. No liquidificador coloque o leite condensado, o creme de leite sem o soro, o leite de coco, a maria mole e a gelatina mornas. Bata bem e despeje em uma forma de buraco no meio, levemente molhada. Conserve na geladeira até ficar com consistência bem firme. Desenforme e despeje a calda por cima já fria. 

Bom Apetite!! 

Outro dia estava visitando o blog da Paula do Executiva de Panela

Lá você pode encontrar deliciosas receitas, dicas bacanas para decoração e muita coisa linda em artesanato, e foi em um dia, que passeando por lá vi um post em que a Paulinha mostrava seus trabalhos em artesanato, que por sinal são lindos, me deparei com uns trabalhos em tapeçaria que ela faz muito bem.Tinha uns pesinhos tão fofos e delicados e eu disse que tinha adorado, passaram-se uns dias e não é que ela me mandou um pesinho lindo de viver? Olha que lindinho amigos

E além desse capricho todo ela carinhosamente mandou o pesinho numa embalagem linda dentro de uma caixinha muito fofa

E um cartãozinho bem delicado

Não é lindo gente! Adorei Paulinha. O pesinho já está enfeitando o meu quarto e a minha porta. Amei.

Muito obrigada pelo carinho.

Aproveito e convido vocês a irem visitar o blog dela que é muito gostoso. Os trabalhos artesanais que mencionei àcima estão AQUI

Bjos Paulinha. Bjos à todos. Tenham um lindo dia !

Tomates Recheados com Pasta de Ricota da Vânia

A um tempo atrás vi essa receita no blog da querida e talentosíssima Vânia do blog Guloso e Saudável

e fiquei muito curiosa para experimentar. Fui para a cozinha, separar os ingredientes, pois sabia que tinha uma ricota, mas me decepcionei quando vi que não tinha frango, nem congelado. Pensei, pensei, e decidi fazer com atum. Ficou delicioso, lógico que vou repetir a receita, só que na próxima vez vou fazer como manda a receita, que pede filé de frango. É muito decepcionante quando você encontra uma receita que te agrada logo de cara, e vê que não tem todos os ingredientes, principalmente quando cisma, e quer por que quer fazer naquele dia, e naquela hora. Mas garanto que ficou muito bom,mesmo com o atum. Olha pessoal, se vocês procuram uma alimentação para se ter uma boa qualidade de vida, com receitas saborosas,  acima de tudo saudáveis, e  com informações nutricionais, convido-os a conhecer o blog da Vânia, uma querida. A receita à risca está AQUI

Ah! Antes que me esqueça, os meus não ficaram tão lindos e perfeitos como os da Vânia ta gente!!
Obrigada Vânia!!

Ingredientes

250 grs de ricota fresca

4 colheres (sopa) de salsinha fresca

hortelã (usei 2 folhas)

3 colheres (sopa) de azeite de oliva

1 lata de atum sólido

6 tomates maduros ( usei 7 por serem pequenos)

Modo de preparo

Preaqueça o forno a 200ºC, no minimo 10 minutos. Higienize os tomates, corte uma tampa, retire a polpa e as sementes sem furar os tomates.

Em um processador ou liquidificador misture a ricota amassada, as  folhas de  hortelã, a salsa, o azeite, o atum e bata até ficar um creme homogêneo.

Recheie os tomates e coloque as tampas. Se desejar pode colocar um pouco de azeite em cima de cada tomate.

Leve ao forno durante 10 minutos à temperatura de 200ºC. Eu distribui os tomates em uma forma de bolo inglês.

Sirva quente

Bom Apetite!!

CONCURSO CULTURAL PANCO

Olá pessoal começo a semana com uma novidade muito gostosa. Como a maioria de voces sabem, a PANCO super parceira aqui do Cozinhando com Josy estará presenteando um dos leitores com um kit cheinho de produtos da marca.
Olhem que delicia de kit que a empresa PANCO vai presentear
Para participar é muito fácil: Basta preencher o formulário abaixo e responder a pergunta " Qual produto você gostaria que a Panco lançasse ou relançasse?" e junto com a resposta, enviar seu nome completo, endereço, email e telefone. O vencedor da resposta mais criativa, ganha o kit.

O período para participação será de 27/02/2012 a 12/03/2012. As respostas serão avaliadas por uma comissão julgadora, formada por colaboradores PANCO, e publicada aqui no blog em 23/03/2012.
Cada participante deverá enviar apenas 01 (uma) resposta à pergunta acima
O vencedor receberá em casa, sem qualquer custo e em qualquer lugar do Brasil, 01 (um) kit de produtos PANCO

Pessoal, não se esqueçam de LER ATENTAMENTE O REGULAMENTO

Voce não vai ficar fora dessa né? Participem e Boa Sorte à Todos!!

Quer saber mais sobre os produtos PANCO?  CLIQUE AQUI 

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Antes que Adormeças!

Antes que Adormeças...
observa a página
que escreveste neste dia!

Repara se não esqueceste de registrar
as pequenas alegrias, os sorrisos,
os sinais de carinho, os gestos de amizade...

As discretas ternuras que se escondem
em singelos favores que nos fazem.

Observa também
se desenhaste as flores
que enfeitaram esse dia...

Mesmo aquelas que floresceram
anônimas e solitárias
na beira das calçadas...

Se coloriste o céu
com o anil mais delicado...

Ou então se registraste a chuva
como uma teia de cristais
pendurada nas árvores,
grudada nas vidraças...

Por certo hás de lembrar
da lua que surgiu bem cedo,
ansiosa por despertar rubores no horizonte...

E também tingiste a noite
com seus véus escuros,
pontilhando-a de estrelas cintilantes...

Antes que adormeças,
enfeita a página deste dia
com o brilho da tua presença...

Porque mesmo que não tenhas lembrado ainda,
tu és a parte mais importante deste livro
que escreves a cada dia que passa!

Pois são teus gestos,
teus sorrisos, tuas lágrimas
e as tuas palavras
que compõem
- com os teus sentimentos -
a história da tua vida.

Antes que adormeças,
prepara as tintas da esperança
e pinta com capricho a luz de um novo dia!

Acredite!
E Lembre-se...
O futuro sempre procura ler as páginas já escritas!

Autor: Desconhecido

Imagens: www.google.com

UM ÓTIMO DOMINGO À TODOS 

Amanhã tem um novo sorteio. Fiquem atentos!

            

Torta Marguerita com Molho cremoso de manjericão

Mais uma tortinha retirada da revistinha da Ana Maria. Adoro essas revistinhas e faço coleção a anos, e quando estou sem idéia, se não recorro as receitas das amigas, dou sempre uma espiada em algumas receitas por mim já escolhidas e marcadas. Tem uma infinidade de receitas e as vezes fico perdida em tentações que se tornam difíceis de escolher. Bem, essa foi a minha escolha de hoje. Ficou muito saborosa.

Ingredientes

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

3 colheres (sopa) de margarina

1 copo de iogurte

Molho

3 colheres de manjericão seco moído ou

1 xícara (chá) de folhas de manjericão fresco

2/3 xícara (chá) de azeite

1 dente de alho

1 xícara (chá) de queijo ralado

Recheio

2 tomates fatiados

200 grs de  mussarela cortada em tiras

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque a farinha, a margarina e o iogurte. Trabalhe a massa até soltar das mãos. Com a massa forre o fundo e as laterais de uma fôrma de 22 cm de diâmetro com fundo removível.

Leve em forno préaquecido a 180ºC por 10 minutos. Reserve.

No liquidificador, bata o manjericão, o azeite, o alho e o queijo ralado até formar uma mistura homogênea. Sobre a massa, distribua metade desse molho

Por cima, distribua os tomates temperados com azeite, sal e óregano

Coloque as tirinhas de mussarela, e o restante do molho de manjericão. Salpique queijo ralado e leve de volta ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até dourar

Sirva bem quente

Bom Apetite!!

Torta de Coco da Angela

Eu sou apaixonada por coco, e quando vi essa receita no blog da Angela do Ora, Pitangas!!! amei. Foi amor a primeira vista, e vindo de lá seria delicia na certa. Creio que seja difícil quem não conhece o blog dela, mas como sempre estão chegando leitores novos, recomendo muito que passem por lá. Tem uma infinita variedade de receitas, e muitas são receitas de família, aquelas que são guardadas a 7 chaves e que todos adoram, essa é uma delas. Essa torta, a Angela diz que é uma receita dos anos 60, quando ela fazia aulas de culinária.  É aquela torta que nos leva a infância, aos encontros festivos com os familiares, a lindas recordações. Fiz essa torta exatamente como pede a receita. Ficou maravilhosa. Adorei Angela, obrigada por compartilhar conosco mais uma das suas delicias. A receita à risca está AQUI

Ela dá 2 opções de recheio, com creme de confeiteiro que compra-se em lojas especializadas e voce prepara em casa, e o outro recheio é com creme de gemas. Escolhi este último

Massa

3 xícaras (chá) de farinha de trigo peneirada

1 xícara (chá) de açúcar
1 pitada de sal
4 colheres (sopa) de margarina s/sal
2 ovos grandes
1 colher (sobremesa) de fermento em pó

Em uma tigela, junte os secos, em seguida acrescente os ovos e a margarina. Amasse bem e forme uma bola. Em uma forma de fundo removível, coloque papel manteiga. Abra a massa com a mão e forre o fundo e as laterais, fure com um garfo e leve para assar em forno à 180ºC por 10 minutos. Enquanto isso prepare o recheio

Recheio

 1 litro de leite
2 gemas passadas na peneira
gotas de baunilha
5 colheres de amido de milho
8 colheres (sopa) de açúcar

1 caixinha de creme de leite

Bata no liquidificador (exceto o creme de leite) e leve ao fogo até engrossar. Retire do fogo e adicione o creme de leite. Bata bem com o mixer e coloque sobre a massa já assada

Cobertura de coco

1 pacote de coco ralado (100 grs)
5 colheres (sopa) de água
leite condensado a gosto

Hidrate o coco com a água. Distribua o coco por cima do creme,  abra o leite condensado e espalhe em zig zag sobre o coco, até que absorva totalmente o leite condensado. Leve ao forno novamente, até o coco começar a dourar. Deixe esfriar, desenforme e sirva geladinha

Bom Apetite!!

BOLOS PANCO

Adoro aquelas tardes de domingo bem preguiçosas, onde a única coisa que voce quer fazer  é descansar e não fazer mais nada. Mas melhor que isso é quando nos reunimos com a familia, ou os amigos e preparamos uma gostosa mesa de café e bolo, e se voce quer receber  sua familia ou seu amigos com um bolo fresquinho e com uma variedade de sabores, recomendo os bolos PANCO. 

Pessoal, os bolos são deliciosos, muito macios, fresquinhos e voce pode encontrar nos sabores:

Coco, Laranja, Chocoboy,Chocolate, Abacaxi, Maracujá, Coco Queimado, Milho e Puba. Esse último é de Mandioca com Coco Ralado, uma delicia. São embalagens de 300 grs

E a PANCO, sempre preocupada com o consumidor, garantindo-lhe melhor aproveitamento do seu produto, nos traz os bolos em forminhas mais rígidas

Que devem ser abertas de forma correta, elas vem com abas

que devem ser destacadas

E assim, voce conserva seu bolo dentro da forminha, e corta com facilidade e praticidade

 

Na sua próxima compra, adquira Bolos PANCO e garanta elogios

Para saber mais sobre os Bolos PANCO, novidades e produtos acesse 

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Resultado Sorteio Café Pelé

Pessoal é com grande satisfação  que trago o resultado do sorteio  do kit Café Pelé

Devo alertar que não sei o que houve com meu blog que incluiu os comentários até o número 188  depois disso entraram mais participações, eu os liberei, mas não entraram na lista de comentários e não entendi por que, então colei os comentarios a partir daí, para que vcs confiram se necessário, e se alguém souber me explicar por que não entrou o restante dos comentarios, mesmo liberados por mim agradeço

A todos voces meu muito obrigada pelas participações, e não fiquem tristes quem não ganhou dessa vez, haverá mais sorteios bacanas aqui, fiquem atentos. Os participantes inscritos e válidos foram:

1 - Ana Maria 

2 - Regina Fernandes

3 - Tamires Vicentin

4 - Lenir T. Varela

5 - Tamires Vicentin - Facebook

6 -  Bianca Bordinhão

7 -  Sonia Pinheiro

8 - Regina Fernandes - Facebook

9 - Regina Fernandes - Twitter

10 - Juliana Cruz

11 - Elaine Figueira

12 - Mariana Mello

13 - Fabiola Passeto

14 - Marly Oliveira

15 - Luciana Samaniego

16 - Ivani de A. Venâncio

17 - Ivani de A. Venâncio - Facebook

18 - Cristiane Leite

19 - Graciela W. P. Fontes

20 - Andréa

21 - Andréa - Facebook

22 - Andréa - Blog

23 - Grazzielle Fredericci

24 - Angela Lemos

25 - Márcia Abud

26 - Patrícia Schmidt

27 - Patrícia Schmidt - Facebook

28 - Patrícia Schmidt - Blog

29 - Regina Garbulho

30 - Janilson B.da Costa

31 - Lilian Vieira

32 - Adriana Nascimento

33 -Taís Silva

34 - Tereza Newman

35 - Liane Biancamano

36 - Liane Biancamano - Blog

37 - Liane Biancamano - Facebook

38 - Sadhia Michelli

39 - Irene Nagase

40 - Miriam Oliver

41 - Sandra Reis

42 - Isadora Adler

43 - Isabel Bagatin

44 - Ana Carol Crocks

45 - Claudia Caprecci

46 - Luciana G. Sueth

47 - Viviane Pagani

48 - Érica Baldon

49 - Sigride Becker

50 - Vicentina

51 - Gabriela dos S. Ceze

52 - Juliana Cristina Dias

53 - Jaqueline de Fatima O. Silva

54 - Maria Luiza Luz

55 - Mariana Vasaki S.Savoldi

56 - Thandara R.Ferreira

57 - Lavini de Souza Oliveira

58 - Cristine Martinez

59 - Paula Gravena Luiz

60 - Cristine Martinez - Facebook

61 - Mércia Muniz Goulart

62 - Cybelle Oliveira

63 - Ligia Xavier

64 - Priscila Hosokawa

65 - Carolina Maria Martins

66 - Renata Manfredi

67 - Mariana Custódio de Oliveira

68 - Carine de A. Lima

69 - Tammy Garcia

70 - Rosane Damião Gomes

71 - Sayuri T. Vilas Boas

72 - Márcia Pinto Barcelo

73 - Márcia Pinto Barcelo - Twitter

74 - Márcia Pinto Barcelo - Facebook

75 - Janaína Santos

76 - Janaína Santos - Facebook

77 - Milena Santana

78 - Milena Santana - Facebook

79 - Gislaine Fichmam

80 - Gislaine Fichmam - Facebook

81 - Regina Castro

82 - Rosane Tavares Costa

83 - Viviane Alves

84 - Adalsa Borges

85 - Adalsa Borges - Facebook

86 - Adalsa Borges - Twitter

87 - Rachel Azevedo

88 - Fernanda Reimao

89 - Joseane Gomes Marques

90 - Beatriz Aparecida Simões - Facebook

91 - Beatriz Aparecida Simões

92 - Beatriz Aparecida Simões - Twitter

93 - Luciane Guimarães

94 - Luciane Guimarães - Twitter

95 - Michele Andrade Alves

96 - Aline Werle

97 - Ro Delavald

98 - Leonice Campelo

99 - Nathaly Oviedo Rocha

100 - Elaine Cristina Rocatto

101 - Disiane Ana Iachinski

102 - Cinthia Menino Penteado

103 - Gabrielly Saruwatari

104 - Gabrielly Saruwatari - Facebook

105 - Caroline Pontes F.da Silva

106 - Caroline Pontes F.da Silva - Blog

107 - Caroline Pontes F.da Silva - Facebook

108 - Beatriz Romero Lopes

109 - Fernanda Cioni Rocha

110 - Fernanda Cioni Rocha - Facebook

111 - Melanye Teixeira

112 - Fernanda Cioni Rocha - Twitter

113 - Margareth Marques Cortes

114 - Milene Oliveira

115 - Priscila Silva

116 - Samara Guilherme

117 - Marcia Angelita Lucher

118 - Adelaida Araçai

119 - Vanessa Oliveira

120 - Vanessa Oliveira - Blog

121 - Adriana Santos

122 - Luana Rodrigues

123 - Janaina

124 - Iliziane Grondek

125 - Deise Ramos da Silva

126 - Vera Munhoz

127 - Vera Munhoz - Facebook

128 - Paloma Abe

129 - Luciane Oppelt

130 - Michele Marques

131 - Priscila de Araujo Guimarães

132 - Adriana M. Lara

133 - Marcia Valéria Barbosa

134 - Adriana M. Lara - Facebook

135 - Laís Zago

136 - Bethania Andrade

137 - Marília  Marrara

138 - Rosangela Santos

139 - Rosangela Santos - Facebook

140 - Fernanda Dias

141 - Fernanda Dias - Facebook

142 - Kíssylla Kristinne M. Costa

143 - Deborah Romanha

144 - Claudinéia da Silva

145 - Aline Laitarte

146 - Fernanda Pires

147 - Angela Cristina

148 - Evelise Santos

149 - Patricia Stier

150 - Cléo Moretti

151 - Cléo Moretti - Facebook

152 - Cléo Moretti - Blog

153 - Cristiane Leite

154 - Sandra Velzi

155 - Elaine Fortuna

156 - Elaine Fortuna -Blog

157 - Elaine Fortuna -Facebook

158 - Carine Bastos

159 - Vera Munhoz - Twitter

160 - Josiane Alves

161 - Josiane Alves - Facebook

162 - Josiane Pereira Santiago

163 - Josiane Pereira Santiago - Facebook

164 - Lucíola Queiroz

165 - Neri Diniz

166 - Cida Vieira Rodrigues

167 - Edvanda Trindade

168 - Edvanda Trinadade - Facebook

169 - Vanessa Alves

170 - Maria Celia

171 - Adriana Abbiati

172 - Fabiane da Rocha Schmidt

173 - Amanda Junho

174 - Camila

175 - Elisete Altafini

176 - Ariane

177 - Ana Lucia

178 - Fernanda da Rocha Schmidt

179 - Fernanda da Rocha Schmidt - Facebook

180 - Alda Cristina Ruiz

181 - Olivia Freire

182 - Manuela Escariz

183 - Suyara Silva Melo

184 - Elenita E. dos Santos

185 - Karen Kessler

186 - Karen Kessler - Blog

187 - Jhenipher Lopes

188 - Karen Alvarez

189 - Alana Pacheco

190 - Fabiola Rodrigues Chaves

191 - Renata Boechat

192 -Talita Medina

193 - Silvia Ordenhas

194 - Rafinhaa

195 - Neri Diniz

196 - Dafne Augusto

197 - Denize Silva

198 - Cileide Ribeiro

199 - Patricia McCarden

200 - Patricia McCarden - Facebook

201 - Vanderlei Assis

202 - Regina Loureiro

	Nome: Laura Medeiros Seguidora: Laura Medeiros lmedeiros93@yahoo.com.br São Paulo - SP Por Laura Medeiros em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Olá.Sare depressa, viu? Amo suas ideias. Alegria, qdo recebo sua atualização no email. \beijo no coração Nome da seguidora: Regina email: rvloureiro@yahoo.com.br Muriaé-MG Por Regina em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Vanderlei Assis vandiu.assis100@gmail.com seguidor: Vanderlei Curitiba-Pr Por Vanderlei em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Josy Tambem publiquei no Facebook Patricia McCarden (Meu Canto na Cozinha) meucantonacozinha@hotmail.com ou patriciastabile1@hotmail.com Sao Paulo - SP bjs Por Meu Canto Na Cozinha em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Oi Josy Que legal que deu tempo para eu participar, no ultimo dia rsss Patricia McCarden (Meu Canto na Cozinha) meucantonacozinha@hotmail.com ou patriciastabile1@hootmail.com Sao Paulo - SP Bjs Por Meu Canto Na Cozinha em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Olá,eu quero. Cileida Ribeiro cfbr.joi@terra.com.br Joinville/SC seguidora:Ci. Por Ci em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Eu quero este kit Café Pelé, ele é tudo de bom! Nome Completo: Denize Silva seguidora: Denize Silva Cidade: Goiania/Go E-mail: dede19782009@gmail.com Por Denize Silva em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Oi Josy Quero ganhar essa hein rsrsrs Dafne Augusto dafneaugusto@gmail.com Santo André - Sp Por D Augusto em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	neri diniz seguidora-neri diniz neri_diniz@yahoo.com.br curitib-pr Por neri em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Obaaaaaaaa! Participando e torcendo muito!!!!! seguidora:Rafinhaah' email:rafinhaah.raah@gmail.com Bauru S/P bjão Por Rafinhaah' em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Olá Josy! Melhorou,espero que sim amiga querida!beijos no core... quero participar adoro essa marca, uso sempre Café Pele hum delicia, a qualquer hora...obrigada! Participante e seguidora Cantinho Forno e Fogão ARTESANATOS EM TRICO Silviaordonhes@yahoo.com.br Sáo Paulo - SP Lindo domingão amiga Josy e seja bem vinda sempre que puder! Paz e luz para humanidade Por Silvia Ordonhes em Ultimo dia para Participar em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	Oi Josy...eu quero!! rsrs Nome seguidor: Talita Medina Nome: Talita Medina E-mail: tmartefinalista@hotmail.com Indaiatuba - SP Por Talita Medina em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo

 

	Gente, nem tinha visto, como é possível? Aqui estou: Renata Boechat Belo Horizonte MG eternosprazeres@gmail.com Obrigada! Por Renata Boechat em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo

 

	Participando Nome:Fabíola Rodrigues Chaves Nome de seguidor:Fabíola Rodrigues Chaves E-mail:fahhscabbia@hotmail.com Cidade/estado:Lavras/Minas Gerais Por Fabíola Rodrigues em Sorteio de um Kit CAFÉ PELÉ em 19/02/12    Spam   |   Excluir   |   Remover conteúdo
	nome seguidor ;:Alana Pacheco nome completo :alana silva pacheco email : a.spacheco@ig.com.br rio de janeiro /RJ     E O GANHADOR DESSE LINDO KIT É:                 Número 91 -  BEATRIZ DE ALMEIDA SIMÕES   Beatriz vou te mandar um email te avisando da premiação. Devido ao Carnaval, vc tem 5 dias pra me dar retorno com seus dados devido ao Carnaval. Se em 5 dias não tiver resposta, farei outro sorteio ok?     OBRIGADA A TODOS

Ultimo dia para Participar

Oi Pessoal, hoje é o último dia para voce poder participar do Sorteio de um kit igual esse acima do Café Pelé. Participem! Amanhã estarei anunciando o ganhador.

Obrigada! 

Para Participar CLIQUE AQUI -  INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Um Ótimo Domingo à todos e um Excelente Feriado


 

Divirta-se com Responsabilidade

ALIMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO

Antes: Nunca saia de casa de estômago vazio, mas também evite comidas gordurosas, pesadas e de difícil digestão, como carnes e frituras, já que elas podem provocar mal estar e indigestão com atividades agitadas. Coma alimentos que ofereçam a energia necessária para um dia de atividades intensas, como carboidratos: pães, macarrão e arroz. Para levar à folia, separe alguns alimentos que sejam fáceis de comer e ricos em energia, como as barrinhas de cereais. Leve com você garrafinhas de água.

Durante:  Não passe muitas horas sem comer e reponha as energias e os sais minerais perdidos. Beba sempre muita água (compre apenas garrafas fechadas para evitar contaminação) e sucos: os médicos recomendam pelo menos 3 litros ao dia de líquido. Cuidado com o que come na rua. Alimentos com maionese, saladas e frutos do mar podem causar uma infecção alimentar.

Depois: Para repor as energias, beba muita água e, caso se sinta desidratado, prefira água de coco, isotônicos e frutas com muita água, como melancia e melão.

 BEBIDA ALCOÓLICA                                                      

Antes: Não vá para a folia de estômago vazio sabendo que vai consumir bebida alcoólica: se isso acontecer, seu corpo irá absorver o álcool mais rápido e a intoxicação da bebida será maior. 

Durante: Sim, é difícil, mas procure não exagerar na bebida. Não há uma recomendação exata, mas os médicos indicam no máximo duas doses de álcool. Sempre intercale o álcool com alguma bebida não alcoólica, como água ou suco. Por exemplo, para cada determinada quantidade de cerveja que ingerir, beba o mesmo de água. Se por acaso você se sentir mal, procure ajuda médica.

Depois: Recupere-se da desidratação e da ressaca provocadas pelo álcool tomando muito líquido, principalmente água e suco, e consumindo adequadamente alimentos nutritivos e leves. O café, em quantidade moderada, pode ajudar a melhorar a dor de cabeça. Em caso de mal estar, faça soro caseiro com um copo de água, uma colher de sopa de açúcar e uma colher de sopa de sal. Se isso não ajudar, procure um médico.

 PROTEÇÃO SOLAR

Antes: Passe filtro solar pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol: esse é o tempo necessário para que o corpo absorva o produto. Se estiver calor, prefira protetores solares para crianças, já que eles duram mais tempo e são mais resistentes à água e ao suor. Filtro solar para lábios e cabelos costumam ser esquecidos, mas são extremamente necessários. O fator do produto deve ser no mínimo 30.

Durante: Procure reaplicar o protetor solar nas áreas do corpo expostas ao sol a cada duas horas. Pela praticidade, os filtros em spray aerossol são uma boa opção nessas horas, embora não sejam tão resistentes à água. Use boné ou chapéu para evitar queimaduras no rosto, no cabelo e no couro cabeludo, e óculos de sol para proteger os olhos.

Depois: Caso tenha tido queimaduras leves por conta do sol, passe hidratante no corpo. Se a queimadura estiver um pouco mais forte, vermelha e ardendo, faça compressas com pano embebido em chá de camomila em temperatura ambiente ou um pouco gelado. Na folia do dia seguinte, essas áreas não podem se expor ao sol de jeito nenhum, então procure cobri-las com roupas leves e bonés. Se a queimadura for mais intensa ou vier acompanhada de náusea, tontura, febre e calafrios, procure auxílio médico.

 CUIDADOS COM A BELEZA

Antes: Tenha cautela na hora de se maquiar, já que excesso de maquiagem junto com sol e calor pode desencadear uma alergia grave mesmo em pessoas que nunca tiveram problemas antes. As máscaras para cílios tendem a escorrer com o calor e podem prejudicar os olhos, provocando ardor e coceira. Os batons são as melhores opções para esses momentos, já que, além do colorido, oferecem proteção e hidratação aos lábios. Os perfumes também podem manchar com a exposição ao sol, então tente evitá-los nessas horas.

Depois: Lave bem o rosto e retire todo o excesso de maquiagem após a folia. Caso perceba alguma alergia ou manchas na pele, procure orientação médica.

 PROTEÇÃO SEXUAL

Antes: Providencie preservativos antes de ir para a folia para garantir o sexo seguro. A camisinha é o método mais seguro para a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis (DST) como aids, hepatites e HPV, além de prevenir uma gravidez indesejada. Métodos contraceptivos femininos, como pílula hormonal e DIU, evitam gravidez, mas não impedem a contaminação por DST. O beijo também pode transmitir doenças como a herpes e a mononucleose. Se você tem algum desses problemas, procure não beijar ninguém para não transmití-los. Como muitas vezes essas doenças não apresentam sintomas aparentes, é indicada certa precaução.

Durante:  Camisinha tanto masculina quanto feminina são eficazes, mas não devem ser utilizadas simultaneamente.

Depois: Sexo desprotegido pode provocar DST e gravidez. Caso isso tenha acontecido, procure imediatamente um médico para ele determinar se você contraiu alguma doença e indicar o tratamento correto. A pílula do dia seguinte pode ser tomada pela mulher até 72 horas depois da relação para evitar uma gravidez. Entretanto, a eficácia da pílula não é de 100% e ela não deve ser utilizada como um método contraceptivo comum.

 NO MEIO DA MULTIDÃO

Antes: Se você tem histórico de problemas com multidão, como mal estar ou síndrome do pânico, ou vai para a folia com crianças pequenas, procure evitar aglomerações. Busque saber como é o lugar para em que você vai passar o carnaval, se há com se divertir fora das multidões ou se há algum tipo de assistência médica.

Durante: Trios elétricos e caixas de som podem trazer danos irreparáveis para a audição, portanto, procure manter uma distância mínima de 10 metros desses aparatos ou utilizar um protetor auricular. Opte por tênis, em vez de chinelos ou sandálias, para evitar pisões e machucados no pé.

 VESTIMENTAS

Durante: Evite ir para a folia descalço para não correr o risco de ter queimaduras na sola do pé — por causa do asfalto ou da areia quentes —, cortes causados por cacos de vidro ou de contrair doenças, principalmente micose. Caso vá para lugares muito cheios, prefira os tênis ao chinelos. Use roupas leves, mas procure proteger áreas que normalmente ficam muito expostas ao sol, como ombros, colo e rosto.

Depois: Sempre lave bem os pés, entre os dedos e na sola, de preferência com sabonetes anti sépticos, facilmente encontrados nas farmácia. Em caso de micose, busque tratamento com um antimicótico indicado por um médico.

 MEDICAMENTOS PARA DOR

Antes: Se você não sofre de dores musculares graves, procure evitar tomar anti-inflamatórios antes de ir para a folia para evitar a dor. Esse tipo de remédio em excesso é agressivo para o rim e para a mucosa gástrica. Faça um bom alongamento antes de pular carnaval para evitar dores e cãibras.

Durante: Para evitar medicamentos para ressaca e dores musculares, beba com moderação e respeite os limites do seu corpo. Use um tênis confortável se for fazer atividades muito intensas e use meias de algodão sem costuras.

Depois: Quando uma pessoa exagera na bebida alcoólica, sua mucosa gástrica fica agredida. Tomar um antiinflamatório para a dor após beber pode piorar dores no estômago, provocar náuseas e até, em casos mais graves, desencadear uma hemorragia. Hidratação, boa alimentação, repouso e pequenas doses de café são uma boa opção para ressaca e recuperação física.

 QUALIDADE DE SONO

Antes: Antes de programar o carnaval, procure saber se, ao voltar, você terá tempo de repor o sono suficientemente para trabalhar, estudar ou realizar alguma atividade que exija concentração após o feriado. Também programe-se para repor o sono caso for dirigir de volta para a sua cidade. A falta de repouso pode favorecer quedas, traumatismos e acidentes no trânsito.

Depois: Após uma noite de folia intensa, os médicos recomendam que as pessoas durmam no mínimo 5 horas. Antes de pegar estrada, trabalhar ou realizar qualquer atividade que exija atenção, porém, deve-se dormir mais, mas a quantidade do sono necessária depende de cada um.

Fontes: Dr. Jacob Faintuch, clínico geral do Hospital das Clínicas e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo; Dr. Luís Fernando Correia, chefe de emergência do Hospital Samaritano do Rio de Janeiro, Dra. Márcia Purceli, dermatologista do Hospital Albert Einstein e Dr. Vladimir Schraibman, cirurgião geral do Hospital Albert Einstein


Retirado de: veja.abril.com.br

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 ÓTIMO FINAL DE SEMANA - BJOS A TODOS