Canapés de Rap 10 com Ricota e Legumes


 Quando fui ao 1º Encontro de Gastronomia, estava ansiosa para assistir a aula Pullman Rap 10, realizada pelas talentosas Carla Maicá do blog Cusina Artusiana e da Renata Prazeres do blog Cinebristot
Infelizmente como meu tempo foi curto e tive que ir embora cedo, perdi a aula que foi realizada as 19.30 hs, e soube que foi um sucesso, pois quem não gosta dessas massinhas tão práticas e deliciosas? Além de vários sabores, temos uma infinidade de combinações de recheios, é só usar a criatividade e criar lanchinhos rápidos e originais. Dentre tantos brindes maravilhosos que ganhamos no Encontro, Pullman Rap 10  foi um deles, trouxe para casa  o Tradicional, Light e Integral
Para minha Segunda Sem Carne, eu escolhi o Rap 10 Integral com um recheio que ficou bem saboroso. Tem feito muito calor esses dias,  preferi fazer esse lanche leve e saudável. Semana passada fiz outro do Tradicional,  fiz beirutes com presunto e mussarela, recebi muitos elogios. Gostamos muito. Esses já estão prontinhos para o almoço. A galerinha vai amar.


Atenção: Este não é um Publieditorial, mas como digo sempre o que é gostoso tem que ser publicado, e gentileza gera gentileza. 

Ingredientes

10 discos de Pullman Rap 10 Integral
200 grs de ricota fresca amassada
3 colheres (sopa) de requeijão cremoso light
1 abobrinha cortada em tiras finas
1 cenoura cortada em tiras finas
sal a gosto
azeite a gosto
mix de temperos (orégano, manjericão, salsinha, cebolinha)


Modo de preparo

Leve as abobrinhas em banho maria por 5 minutos. Desligue o fogo e tempere-as com sal, azeite e o mix de temperos. Reserve. Em um recipiente, coloque a ricota, o requeijão, sal, o mix de temperos e um fio de azeite. Reserve. 



Para a montagem, disponha no centro de cada disco,  uma porção da mistura de ricota,  a cenoura, e a abobrinha.


Enrole cuidadosamente cada disco, e embrulhe em papel alumínio, para manter o formato. Na hora de servir, corte em fatias diagonais.

 Bom Apetite!!



43 comentários:

Carla Colombo postou o comentário número:

Josy, pelas fotos já dá pra perceber que estão irresistíveis!!! Amo essa massinha e já to pensando em mil possibilidades com as que eu trouxe pra casa! hehehehehe
Beijão! :)

Ro e Va Monteiro postou o comentário número:

adoro o rap 10 !!!!
Boa semana pra vc querida !!!
Beijos Vanessa

Guloso e Saudável postou o comentário número:

Bom dia Josy,
Belíssimos canapés, é um delicioso lanche ou uma refeição leve e nutritiva, amei.
Beijo, boa semana,
Vânia

Maria de Lourdes Ruiz postou o comentário número:

Oi Josy, está com uma cara de bem gostoso. Muito prática essa massa, gostei muito.

Bjs

Nina Paim postou o comentário número:

Que delícia lyght é essa Josy? Adorei a ideia e o visual!!Beijinhos amiga

Rita Castro postou o comentário número:

Olá Josy, sou uma nova seguidora sua :)

Ficou com um aspecto delicioso!

Bons cozinhados!

Xana postou o comentário número:

Adorei o aspecto e a mistura de sabores!!! Fabuloso :)
um beijo querida

Conceição Pimentel e Elizabete Pimentel postou o comentário número:

Que optima sugestão, devem ter ficado uma delícia, tenho que experimentar. Obrigada pela partilha, bjs e boa semana.

Sabor no Prato postou o comentário número:

Olá Josy! Estes Rap 10 assim enroladinhos com este recheio delicioso, hummmm, devem ter ficado uma gostosura só!
Acredita que eu nunca experimentei este rap 10? Pois é, na cidade onde eu moro não encontrei ainda em lugar nenhum :(.
Também concordo que o que é gostoso tem que ser compartilhado. É tão bom ver opiniões de produtos mesmo sem patrocínio. Pra mim, quem lê é muito mais beneficiado do que o proprietário da marca, pois acaba adquirindo produtos de qualidade.

Boa semana. Fabiana.

luci postou o comentário número:

Que delícia,eu comprei um pacote sábado e adorei é deliciosa essa massinha,boa semana
beijos

Trainee de Cozinheira postou o comentário número:

Bem gostosos me parece , e saudáveis, essa Josy não pára nunca, ô cozinha ativa rsrsrs!!!bjs
Maura

D Augusto postou o comentário número:

Eu tb adoro esse produto Josy. Super versátil. Ainda não provei a versão integral, apenas a normal, mas deve ser deliciosa também. A combinação de abobrinha, cenoura e patê de ricota deve ter garantido muitos elogios :)

Beijos

cristina fonseca postou o comentário número:

Humm que delícia! Bem ao meu gosto !
Beijinho doce e boa semana :)

Marly postou o comentário número:

Olá, Josyta,

Belos e práticos sanduíches (ou canapés), rsrs. Eu ainda não usei esta massinha porque aqui é fácil encontrar o pão folha nas padarias. Mas pretendo prová-la em breve.

Beijo e boa semana!

Felismina postou o comentário número:

Gosto muito das suas sugestões de segunda-feira, tem sempre muito bom aspecto!

Bjs.

Ana Paula Jerônimo postou o comentário número:

Já sei o que fazer com Wrap que esta na geladeira.

Adorei a dica!

Bjuuuu!!1

Cozinha de Mulher postou o comentário número:

Jesus Cristo!! Essa é a visão do paraíso minha amiga srr
Hummm que eu queria por demais agora mesmo..
Eu sou louca pra experimentar esse Rap 10, mas aqui perto não acho menina..
Nossa que esse recheio está tudo em?
Hummmm tenho que experimentar ricota menina..
Ai Josy, tenho que experimentar tanta coisa rssrsrs
Minha lista está só aumentando sr
Um beijo carinhoso e uma tarde especial viu?
Sheila

FAZENDO ARTE postou o comentário número:

Olá Josy, esta é uma sugestão perfeita para os dias quentes, gostei muito, fica super leve e nutritivo.
Obrigada pela visitinha tão simpática!
Uma ótima semana, bjs Oslaine.

Nilda Silva postou o comentário número:

Que delícia Josy, parabéns!

Boa semana!
Bjos!

Snack Bentô postou o comentário número:

Que prato prático e saudável! Do jeito que eu gosto, adorei )

CamomilaRosaeAlecrim postou o comentário número:

Que delícia Josy, leve e gostoso! Adorei!
Sou fã dessa massa pão.
Beijos e te desejo uma ótima semana!
CamomilaRosa

Narwen Ninniach postou o comentário número:

.

Que maravilha, está de fazer crescer água na boca...uma delícia.
Beijinhos

RioSul postou o comentário número:

Boa tarde amiga Josy
Tudo aqui é gostoso e sempre aproveito para pegar sempre uma receita novam como esta que me parece ser deliciosa

Abraços,
RioSul

MINHA VIDA DE CAMPO postou o comentário número:

Menina assim tu me mata de tanta fome .hahah
Que delicia vou fazer no feriado ara meus bebes. Essa massa é aquela mesma de panqueca?
Minha irmã adora fazer um pate de ricota, é parecido com teu recheios,maravilhoso.
Bjos e uma semana cheia de boas surpesas.

Gina postou o comentário número:

Josy querida.
Que canapés mais deliciosos e saudáveis. Adorei a receita e a idéia, além de gostosos também são mais light. Beijinhos da Gina

Andréa postou o comentário número:

Olá minha amiga do meu ♥,
que show de receita, e o que é bom tem que ser mostrado mesmo. Além da receita ser prática fica bem apresentada, saudável e super gulosa, arrasou!

Tenha uma semana repleta de bençãos!
bjs ♥

Léia postou o comentário número:

Oi Josy minha querida.Adoro esses sanduiches.Faço de vários sabores.Adorei sa sugestão parece bem saborosa.Beijos querida e uma semana mais que abençoada.

Lylia postou o comentário número:

JOsy querida,
Senti sua falta na aula do Rap 10.Foi realmente ótima. Adorei o mil folhas, feito pela Renata.Na primeira oportundiade vou fazer.
Gostei da sua sugestão.
Bj e boa semana ,
Lylia

Prata da casa postou o comentário número:

Olá Josy: adoro as suas sugestões e receitas da segunda sem carne. Ficam realmente fantásticas e esta não é exceção.
Bj
Márcia

Margarida Abreu postou o comentário número:

Oi minha querida e mega amiga docinha do meu coraçao.... ehehheheeh tou aqui a babar em frente as suas fotos, fica desde ja o aviso, quando eu for visitar vc eu quero um mega banquete com todas as receitas que estao aqui neste blog... pode ir ja aquecendo as maos ta??? ehehhhe... Tenho um grave problema, nao conheco essas benditas massinhas, mas que devem ser uma delicia ai isso devem!

Mega beijocas do tamanho do infinito e mais alem

Margarida Portuleira

BRECHÓ DO SUL . PODE SER !!! postou o comentário número:

OI TUDO BEM !!
OI ADOREI SEU BLOG JÁ ESTOU SEGUINDO PODERIA POR GENTILEZA SEGUIR O MEU TAMBÉM , E CLICAR NO G+ . MEU BLOG É :- http://brechodosul.blogspot.com.br , VAI DAR UMA OLHADINHA SERÁ UM PRAZER EM RECEBER

OBRIGADA AGUARDO SUA GENTILEZA

MARCIA REGINA - DESCULPE-ME A LETRA GRANDE MAS SOU DEFICIENTE ESPECIAL

Milia postou o comentário número:

Te han quedado genial, invitan a servirse ¡que ricas!
Un besiño

são33 postou o comentário número:

simples e ficam com um aspecto em apetitoso, as fotos deixaram-me aqui a babar...
boa semana
bjs

CamomilaRosaeAlecrim postou o comentário número:

Boa noite Josy...
Olhe, eu já tive um pé de maracujá doce enorme e que dava muitos frutos, mas estava no chão. No vaso eu nunca plantei. Mas se vc não tiver quintal com terra para replantar ele, coloque em um vaso maior e eu acho que não vai ter problema nenhum. Ele não é muito exigente, apenas precisa ficar em um lugar onde os insetos possam polinizar as flores na temporada, senão o maracujá não nasce.
Beijos e boa sorte com o menino e que ele dê lindos frutos!
Bjs
CamomilaRosa

Danni e Lype postou o comentário número:

Querida Josy,
Que ideia SENSACIONAL!!! AMEI!!! Vou preparar com os Raps que eu ganhei também...
Um beijo enorme e uma semana LINDA, Irene

Rosinha Benvenga e Teresinha Putrini Bortolotto postou o comentário número:

oi Josy,que delicia e muito delicada a apresentação. bjs Rosinha

wair de paula postou o comentário número:

Assumi tambem a segunda sem carne. Mas ainda nao usei essa massinha, fica para a proxima semana...abs!

Brechique da Dodoca postou o comentário número:

Querida amiga,
Parece ser, de fato, um lanchinho muito especial: nutritivo e saboroso!
Não fazia a menor idéia desse Pullman Rap! rssssssssssssssssss
Bjsssssssssssss, quérida!

"Manjares da Manu" postou o comentário número:

HUMMM...AS FOTOS JÁ FALAM POR SI SÓ!!!!
DE DAR ÁGUA NA BOCA!!!!

BJS....

Lenita postou o comentário número:

Josy já vi fotos desse encontro e vi você numa delas bem lindona!
Aposto que foi uma animação!
Estes raps estão mesmo apetitosos, gosto de todos os ingredientes, uma delicia.
Bjs

Blog do Chocolate postou o comentário número:

Que lindos canapés, amiga, bem levezinhos e nutritivos, uma tentação...

As fotos do vosso encontro estão lindas, eu adorei ver e até comentei isso mesmo ! :-)

Beijinhos

Adelaide Araçai postou o comentário número:

Adoro rap10, sempre faço pois é um lanche rápido e tão leve e saboroso...
Adorei a dica da abobrinha...

Abraços

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