SEU CORPO FALA





A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência. Se você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: pode ocorrer um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua. Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”, reclame de um fato, de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim...  Um bom líder sabe se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.



 O resfriado escorre quando o corpo não chora. Chorar alivia, então chore sempre que sentir vontade. No passado, a pior crença repassada por nossos antepassados era: homem de verdade não chora. Então muitos homens guardaram tão profundamente suas dores e sofrimentos que acabaram cedo com sua saúde e morreram antes do tempo. Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercícios físicos, dançar, curtir a vida. Equilíbrio! E lembre-se: chorar de vez em quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade e não tem medo de mostrar suas emoções.



 O estômago arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não aceita, não consegue digerir o fato. Ache uma válvula de escape, grite, dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se possível, elimine as pessoas “nocivas” na sua vida. 



 O diabetes invade quando a solidão dói. Mas estar sozinho é sempre uma escolha, então abra-se para o mundo. Não espere receber amor primeiro, aprenda a dar e receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, não haverá mais amor no mundo.


 O corpo engorda quando a insatisfação com o mundo aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas são, não seja exigente demais com você, nem com o mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer... O mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração refere-se a resultados obtidos, saiba que você pode estar bem mais próximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é impossível e o amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos. Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não for uma fome física e sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a comida. Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja presente quando mastigar, foque no agora. Ao invés de engolir desesperadamente na frente da TV sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boa e tenha gratidão a ele. Se você conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo expelirá.




 A dor de cabeça aparece quando as dúvidas aumentam e aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você estivesse vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore, medite, converse com alguém, peça ajuda! Confie mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em você e em Deus. Como dizem os orientais: Se um problema tem saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o!




 Problemas na coluna indicam que você tem a sensação de que há pessoas ao seu redor que dependem de você. É como se você não quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes de resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é verdade! Todo mundo tem a capacidade para resolver as coisas. É você quem acha isso, então liberte-se desta crença. Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como deseja, não queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as diferenças, afinal você também quer ser aceito(a) exatamente como é, não é mesmo?


O coração para quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos negativos em fatos passados e atuais. Dê mais sentido aos fatos. Voce já reparou que tudo tem o seu lado positivo? Basta saber procurar. E sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e motivado, com o coração leve e saudável.



A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. Ninguém consegue manifestar perfeição, pois é impossível até mesmo defini-la.
Quem poderia citar o que seria mundialmente considerado perfeito? Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele é. Pare de querer controlar tudo. São as diferenças e as pequenas imperfeições que fazem do mundo um lugar tão maravilhoso...Isto vale para seu corpo também. Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo da sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faça, mas não deixe que sua felicidade e amor próprio dependam disso. Se voce está num relacionamento e seu (sua) parceiro (a) não está satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal, voce é muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo físico. Voce é a auto-manifestação de Deus na terra. E pode ter certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com voce! Para voce ser completamente amado e aceito por alguém, comece se aceitando e se amando e isso ocorrerá naturalmente




 As unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a força e o brilho quando as defesas ficam ameaçadas. E isso acontece quando você está se sentindo deprimido, sem vontade de seguir além... Se estiver com depressão, procure os amigos, familiares e/ou ajuda médica. Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo só pra você, faça coisas de que gostaria em frente ao espelho,  divirta-se! Insira mais diversão na sua vida, isso só depende de você!



 O peito aperta quando o orgulho escraviza. Você não é vítima do mundo. Ninguém é, a menos que se coloque nesta posição. Para todo ditador, existe um ou vários submissos. Não tenha pena de você, pelo contrário, orgulhe-se de ser a pessoa que é. Encontre características positivas suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de que você ficará muito feliz com o feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer as suas anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor.




A pessoa enfarta quando sente a ingratidão e estresse. Procure não exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo pequeno, médio ou grande por alguém, não espere algo em troca. A pessoa pode não retribuir da maneira que você deseja e você envenena seu coração com raiva e sentimento de frustração e ingratidão. Na maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra você, é a sua visão que coloca este peso. Não deixe que suas exigências de como os outros devem se comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e você nem imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se!





A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que? Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar, sem socorro á vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situação de emergência, acalme-se! Faça a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual é a pior coisa que poderia me acontecer? Faça as pazes com todas as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o! Entregue à Deus, ore, medite, relaxe... E entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo do amanhã, confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema à Deus e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema terá diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos medos são irreais.


As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza. Quando você repetidamente não consegue realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando, sente que não tem controle ou que o mundo está contra você. Neste momento, tudo parece ser um empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se sente como uma criança sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situações. Mas você não é mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade para resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz! Muitas pessoas procuram remédios físicos quando na verdade precisam mudar suas atitudes, pensamentos e sentimentos.

 A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu, você está se sentindo sem forças para lidar com as situações. Não se compare com outras pessoas, não pense que só você tem problemas ou que existem pessoas sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é verdade! Todos temos problemas, o que muda é como os encaramos e resolvemos. Você é capaz de resolver qualquer situação. Dê uma chance para você e seus sonhos grandiosos... Não seja tão exigente, deixe que tudo ocorrerá no tempo de Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas emoções.



 O câncer se instala quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. É como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora. É por isso que não adianta curar apenas com remédios, é preciso aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente, vivendo no presente, com planos concretos para o futuro. Perdoar é um processo, pode levar tempo, mas nada é tão belo e transformador do que o perdão, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura.



Para todos os casos acima, 15-20 minutos de oração/meditação

ou uma respiração profunda e lenta ao acordar podem fazer “milagres...

Experimente começar o dia em paz e harmonia,

seu corpo agradece e você verá o resultado na sua vida em geral.

Tente, é de graça e pode salvar a sua vida
ÓTIMO DOMINGO À TODOS 

 Imagens : www.google.com 


17 comentários:

COLHENDO FLORES ENTRE ESPINHOS postou o comentário número:

Depois desa lição de como viver em plenitude, meu bom dia!!!
bjs

Belocas postou o comentário número:

Nestes dias apressados, em que o mundo vive ao ritmo dos "clics", da net, das noticias,..., é tão dificil parar e refectir, e ter uma vida calma, e meditar e respirar fundo...
Esta é uma mensagem muito importante para começao este Domingo.
Bjs e Bom Domingo

Miriam postou o comentário número:

Bom Dia Josy,

Adoro este texto é incrível como o Corpo Fala mesmo, e antes dele precisar de ajuda, acredito que bastam apenas os 15 / 20 minutos que você citou, dedicados a introspecção com meditação e oração.

Feliz Domingo!!
1000 Beijokinhas

Indiana postou o comentário número:

Josy
Adorei o texto é a mais pura verdade.
O corpo é o espelho da nossa alma,assim, como nossos olhos.
bjsssssssss
e muita paz.
Indiana.

Andréa postou o comentário número:

OLÁ QUERIDA JOSY!
POST NOTA 1000!
ARRASOU AMIGA!

BEIJO FICA COM DEUS, TENHA UMA ÓTIMA NOITE!

Silvia Ordonhes postou o comentário número:

Josy querida gostei muito da postagem
com certeza,ótima dica de sáude para
todos nós,precisamos todos tirar
15 minutinhos todos os dias para nós
e refletirmos...
Paz,amor,saúde e muitas
alegrias para todos!!!
Obrigada pelo carinho,
te amo dolo amiga!
Lindo domingão junto aos seus...
Paz e luz para humanidade

Silvia Ordonhes postou o comentário número:

"Que eu me enamore com a pureza das almas que vivem cada encontro com os tons mais contentes da sua caixa de lápis de cor. Que o Deus que brinca em mim convide para brincar o Deus que mora nas pessoas."(Você)
(Ana Jácomo)

Vicentina postou o comentário número:

Postagem muito boa, precisamos ficar alerta as respostas do nosso corpo.
Bjs e Bom Final de Domingo

A Paixão da Isa postou o comentário número:

pois é nao sei se lestes na minha mente mas este domingo foi mesmo assim na cama com dores de cabeça e corpo gostei muito do texto parabens beijinhos e boa semana

Executiva de Panela postou o comentário número:

Querida Josy, a postagem é fantástica. Conheço pessoas com alguns dos problemas acima e a descrição do comportamento em relação aos aspectos físicos tem tudo a ver com essas pessoas! Hoje respondi ao Desafio dos 5! Beijos e uma linda semana! Paula

arte da sadhia postou o comentário número:

amiga amei o texto vc falou tudo bjocas
sadhia

Fabiola postou o comentário número:

É sim, precisamos de mais serenidade! E o pior é que é muito fácil ficar amontoando problemas, mágoas e sofrimentos em cima de nossas cabeças.
Josy, olha... o bolo de abacaxi e mandioca foi realmente gostoso. Mas como eu disse, é muito pequeno, não cresce. Então a gente tem que escolher bem onde vai colocar pra assar. A casquinha por cima fica crocante... delícia!
Beijos
Fabiola

Daniel Deywes postou o comentário número:

POético rsrsrsrsrs

abraço
Daniel Deywes
http://feitonahora.blogspot.com

Simples Assim postou o comentário número:

Puxa , Josy, que ajuda vc nos deu!
Sabe que eu me achei em várias dessas situações. HOje estou resfriada, com dor de garganta e dor na coluna e acho que tem tudo a ver com o que vc escreveu.
Cada dia é um aprendizado e vamos aprendendo a viver para sermos pessoas mais realizadas e felizes.
Obrigada pelas dicas.Vou passar adiante para ajudar outras pessoas.
Bj,
Lylia

Nárwen postou o comentário número:

Obrigada pelo texto tão inspirador, pelas palavras que me fizeram pensar... Também já me senti em algumas das situações que descreves, obrigada pelas dicas.

beijinhos

P.S: As bagas que fotografei com os pudins são de uma plantinha que a minha mãe tem no jardim, que depois de secas dão aquelas "bolinhas". Também as adoro...Não me lembro do nome da planta mas vou perguntar à minha mãe quando a encontrar.

Rachel postou o comentário número:

Amiga Josy, esse seu post me fez ver que em algumas situações me encaixo perfeitamente...e como nós mesmo somos culpados pelas dores que sentimos, não é mesmo?!
Muito enriquecedor e educativo seu texto.
Ótima semana para você!
Bjuss!!!

Trainee de Cozinheira postou o comentário número:

Achei bem reais as suas explicações, agradeço o seu carinho, e na verdade vc só não falou do meu caso rsrs!! corpo moído, dor em todos os ossos, e não durmo, desmaio, rsrs!! mas espero que passe logo com a volta da minha ajudante...bjs
Maura

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