Sobremesa Fácil de Kiwi - BC Comer Bem Para Viver Melhor

A fruta escolhida para a Bc Comer Bem Para Viver Melhor foi o Kiwi. Essa taça que trago hoje, não é a receita que tinha intenção de trazer, na verdade comprei os kiwis na sexta-feira e eles não estavam muito maduros ainda, mas devido ao calor que anda fazendo, acreditei que eles amadureceriam mais rápido, e não foi o que aconteceu. Queria fazer uma sobremesa que é um gelado de kiwi muito gostoso. Trata-se de uma gelatina de baunilha, junto a gelatina da fruta: o kiwi. Mas infelizmente os kiwis amadureceram só hoje pela manhã, e mesmo assim, depois que eu os envolvi ontem a noite com jornal, e para fazer a sobremesa que eu queria teria que fazê-la ontem. Enfim, essa não é uma receita, mas como uma das divulgadoras dessa BC eu não poderia deixar de apresentar algo com a fruta de hoje. E essa foi a minha mais rápida alternativa. Espero que me perdoem.


O kiwi é uma fruta originária do sul da China e tem características e sabor bastante marcante, é uma grande fonte de vitamina C, mais até que a laranja. É recomendado que se consuma em média 75mg da fruta por dia.
Essa pequena fruta possui diversas propriedades benéficas para a saúde de quem a consome, como a pectina, um tipo de fibra muito importante para controlar os níveis de colesterol no sangue. Além disso, ela é ótima para compor uma dieta emagrecedora, já que possui um baixo teor de calorias, 50 em cada 100 gramas aproximadamente. A fruta também possui propriedades que afastam o risco de câncer e ainda protegem a sua visão e melhoram a saúde cardíaca.
Além de todos esses beneficios que o kiwi traz a saúde, ele também é ótimo para sua beleza. Através de pesquisas em São Francisco, nos Estados Unidos, foi comprovado que essa fruta tem o poder de tornar as rugas menos visíveis. Existem diversas maneiras de se usar a fruta, na fabricação de sucos e sorvetes, pode também ser introduzido em saladas ou para complementar um delicioso sorvete de iogurte, ou uma salda com iogurte.

Ingredientes

2 potes de iogurte natural grego
3 kiwis

Coloque fatias de kiwi em volta da uma taça de sobremesa, metade do iogurte, pedacinhos de kiwi e complete com o restante do iogurte. Finalize a decoração com fatias de kiwi.
E agora estou indo para o Picnic da nossa querida amiga Léia, que está repleto de delicias e amigas com suas gostosuras. Passem lá e confiram. Cliquem no nome dela

 Bom Apetite!!

"Não posso perder um minuto do tempo que faz minha vida. Amar os outros é a única salvação individual que conheço: ninguém estará perdido se der amor e às vezes receber amor em troca."

Clarice Lispector

EXCELENTE DOMINGO A TODOS 



Confiram outras participações, conforme vão chegando vou colocando aqui

Sheilinha - http://apenasmulhernacozinha.blogspot.com.br/2012/11/blogagem-coletiva-comer-bem-para-viver_18.html

Lina - http://aromadecaf.blogspot.com.br/2012/11/bolo-invertido-de-quivi-bc-viver-bem.html