Batido de Manga c/ laranja e morangos - Dia Um...Na Cozinha

Mais um mês se passou. E como tem passado rápido não acham? Vocês tem noção que já estamos a praticamente 4 meses do Natal? De novo? Fico impressionada como o tempo está passando cada vez mais rápido. E chegamos novamente ao Dia Um...Na Cozinha, um projeto que está cada vez mais desafiante, muito gostoso de participar, e que nos faz usar nossa criatividade com cada vez mais empenho e prazer. E para esse mês o tema é Batidos. Aqui no Brasil está um tempinho frio, mas um suco bem feitinho, é perfeito para qualquer época do ano. Em um copo de suco de fruta podemos obter várias vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo, nutrientes que desempenham funções necessárias ao nosso corpo.

E devemos lembrar que também são ótimos aliados para as crianças, pois em algum momento na vida a criança recusará a botar qualquer tipo de vegetal ou fruta na boca. Para os pais, enfrentar essa resistência é o mesmo que entrar em uma batalha, da qual geralmente saem derrotados. E uma saída honrosa é oferecer ao pequeno teimoso um copo cheio de nutrientes, os mesmos, que marcam presença na fruta, e no balanço geral, a meninada que diz não para a maçã na sobremesa e para a banana na hora do lanche sai no lucro.
Vamos a receita

Ingredientes

3 morangos
1 manga pequena
1 copo de suco de laranja
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de aveia
cubos de gelo a vontade

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente

Essa foi minha participação do Dia Um...Na Cozinha. Participem também!! 

 Bom Apetite!!

BOM FINAL DE SEMANA A TODOS!!